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健康之路

陶琳介紹呃逆與噯氣代茶飲:20180511健康之路視頻

中醫中藥秘方網 www.jgkgc.live 發布時間:2018-05-12
       中央電視臺科教頻道健康之路2018年5月11日節目《聽聲音 辨脾胃》(下)視頻和要點筆記。
 
       陶琳:首都醫科大學附屬北京中醫醫院主任醫師。
 
       每個人都會打嗝,無論男女老少。吃完飯,打個飽嗝兒,感覺心情美美噠~但是,這個嗝兒時不時冒出來,甚至停不下來可咋辦呀?打嗝止不住?專家提醒您,小心脾胃有損!
 
       不同的打嗝的聲音能判斷出人體可能存在的潛在疾病。短促而響亮的打嗝,叫呃逆;聲音低沉且長的打嗝,叫噯氣。
 
       1、噯氣
 
       噯氣是脾胃不適,胃氣上逆發出的聲響。噯氣嚴重時,可能是胃食管反流病。
 
       脾胃虛弱、肝氣不舒、心情郁結的人容易噯氣。
 
       緩解噯氣代茶飲

緩解噯氣代茶飲
 
緩解噯氣代茶飲
 
       佛手入肝,能夠疏肝理氣,還能和胃止嘔;紫蘇入脾胃,能夠健脾和胃、行氣止嘔。
 
       這兩味藥搭在一起,不僅藥性平和,味道也比較不錯。
 
       按壓上脘穴去噯氣
 
       找穴:劍突下和肚臍連線正中線上一寸的位置就是上脘穴。
 
       按摩方法:用溫熱的手心,對住上脘穴按順時針方向緩慢和緩地揉按。每次揉5分鐘,每分鐘揉30到40次,就可把體內的多余的氣排出來了。
 
       2、呃逆
 
       呃逆,是一過性的膈肌痙攣。通過嚇一跳轉移注意力,或者是用點憋氣的方法調節植物神經,就可止嗝。
 
       年齡大、消瘦、胃部不適的人打嗝有危險需警惕。
 
       按壓膻中穴去呃逆
 
       找穴:兩乳頭連線的中點叫膻中穴。
 
       按摩方法:用拇指摁住膻中穴,手法由輕到重按壓2到3分鐘,就能止嗝。
 
       呃逆也是因為胃氣上逆,除了按壓膻中穴來調節氣機,降胃氣、止呃逆,還可以按壓厲兌穴。
 
       按壓厲兌穴去呃逆
 
       找穴:第二個腳趾外側趾甲的下緣,向外兩毫米的位置就是厲兌穴。
 
       按摩方法:摁住厲兌穴稍微揉一揉,大概有個半分鐘到1分鐘即可。
 
       呃逆、噯氣都是「上排氣」,雖比較尷尬,還可以接受,但「下排氣」是真真尷尬到家了。
 
       濁氣不降,清氣不升,而脹滿作矣。所以排氣是人正常的一種生理反應。
 
       正常情況下,人一天要排出500毫升左右的氣體,所以無需因為往下排氣就覺得尷尬,當然若是排氣不受控制,甚至惡臭就真的非常尷尬了。
 
       焦三仙
 
       脾胃消化不良有食積就會產生一些硫化物,也就是我們所說的“臭屁”。焦三仙可以消飲食積滯,健脾胃。
 
       脾胃不好,上行和下行都會尷尬,聽聲也知脾胃,您都記下了嗎?
 


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